こんばんは！ 今日は体脂肪率の真相についてのお話です‼️ ダイエットを続ける中で 体脂肪率って気にしますよね？ それ、無意味です！！ 以前、私のダイエット指導を受けた方に 「 体重も減ったし、見た目も痩せてきたのに 体脂肪率が増えました。」 「 昨日…

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