こんばんは! 脚やせエキスパートさくらです ダイエットで筋トレは逆効果?むしろ筋肉は落としたいんだけど!なんて疑問ありますよね? ずばり!筋トレは必要‼️ ただし、過剰な筋トレはNGです。 日常生活に取り入れられる程度が重要です! 今日は痩せる仕組…
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